søndag den 13. januar 2013

SE-terapi:




En af de få behandlinger jeg vil anbefale er SE-terapi. Men man skal finde en god terapeut. Kan varmt anbefale Mette Hedegaard-Sørensen fra Psykologhuset Vesterport. Hvis hun har for travlt kan hun garanteret anbefale en anden. 

Hvis man vil vide mere om teorien kan man læse eller høre (lyd)bogen: Væk Tigeren af Peter Levine. 

Det giver god mening at der sker en masse ting i kroppen som man ikke selv er herre over og derfor har brug for hjælp til at komme af med. Hvis man ved noget om stress-systemet kan man sagtens forstå at der er mange processer der foregår udenom vores tænkende, logiske hjerne.

Men SE-terapi kan være dyrt og jeg vil derfor også anbefale alle at være meget kritiske overfor hvorvidt det føles godt. For mig har det været et af de steder jeg er blevet forstået bedst og det har på intet tidspunkt gjort skade (modsat hvad andre former for behandling kan gøre).

Se mit tidligere indlæg om behandlinger her:
  http://hjernerystelse.blogspot.dk/2012/12/behandlinger.html