Godt nytår:

I får lige lidt flere billleder af den skønne hundehvalp. Skøn selvom hun står en del tidligere op end mig...

Lige for tiden synes jeg morgenerne er de værste. 
Hader at vågne op med hovedpine, svimmelhed og kvalme. 
Man bør vågne op og tænke; ahhh en ny dag er begyndt!
Ikke; åh nej - endnu en dag med dårligdom.

I morgen tidlig ved I alle hvad jeg taler om: Tømmermænd døgnet rundt beskriver meget godt min tilstand. 

Så godt nytår og god fornøjelse med tømmermændene til alle derude ;-) 

Hundehvalp

Burde have haft en hundehvalp liggende på min mave dengang jeg fik hjernerystelsen og lå på sofaen døgnet rundt. 
Det er både hyggeligt og sundt!

Nu har jeg været så heldig at få lov til at låne en hundehvalp med i sommerhus hen over nytår...

Og det lever fuldt ud op til mine forestillinger :-)

Desuden er her også en kat og en baby, så der er rig mulighed for at putte sig på sofaen med selskab.

Gaver

 

Inde i en af disse pakker lå sgu den fine rosa trøje fra min ønskeliste :-). 

Så nu ser jeg en anelse pænere ud på sofaen.

Julefrokost:

 

Var til familie-julefrokost i dag. I en time.

Min mand og jeg kom et par timer for sent fordi min hovedpine gjorde at jeg ikke kunne rejse mig fra sofaen. 

Da vi endelig kom afsted var det hyggeligt at se alle, men var så træt at jeg havde svært ved at tage mig sammen til at rejse mig, sige farvel og tage hjem igen.

Nu hvor jeg har slæbt mig op ad trapperne til lejligheden og ind på sofaen igen er jeg glad for at jeg ikke blev længere tid.

Dog dejligt at alle blev glade for at se os, selvom det kun var kort tid. Det varmede.

God jul:

God jul til alle syge og raske mennesker derude!

Sorg:

 

Der er en sorg forbundet med at være syg. 

En sorg over at have mistet sig selv, tiden og livskvalitet. 

Jeg har ikke altid villet føle og erkende den, og det er heller ikke en konstant sorg. Den kommer og går i perioder.

Jeg har været så ekstremt opmærksom og fokuseret på ikke at få en depression, at jeg er blevet bange for at være ked af det. 

Det har bare resulteret i at jeg har udskudt en masse sorg til nu.

Men jeg tror det er vigtigt at få lov til at sørge.

Hjælp og gode råd:

 

Daghøjskolen i Centrum

Man kan få rigtig god hjælp ved at henvende sig til Daghøjskolen i Centrum (http://www.dhic.dk/), hvor de har arbejdet med hjernerystelsesramte og piskesmældspatienter i omkring 10-15 år. 

Uden sammenligning det sted der ved mest om emnet, og som forstår problemstillingerne bedst. 

Her kan man trygt henvende sig! 

Det er det første sted jeg virkelig er blevet taget alvorligt og er blevet forstået korrekt.

Hjernerystelse.dk

På hjemmesiden hjernerystelse.dk (http://www.hjernerystelse.dk/index.htm) er der samlet en masse nyttig viden. Både til os og til de pårørende. 

Rigtig god idé at få sin omgangskreds til at læse på hjemmesiden.

Facebook

Desuden skulle der være oprettet en facebook-gruppe til folk ramt af langvarig hjernerystelse/ postcommotionelt syndrom.

Dansk Hovedpine Center

Dansk Hovedpine Center kan til dels være et nyttigt sted, men de forstår ikke meget andet end hovedpine og opgiver hurtigt. 

Desuden skal man være meget opmærksom på hvad de skriver i journalen, da de som alle læger glemmer og misforstår.

Gode og dårlige råd om piller:

De gode råd

Magnesium som er muskelafslappende. 

Beta-blokkere hvis man er fyldt med adrenalin pga et overaktivt stresssystem påvirket af smerter/ubehag/spændinger/svimmelhed. 

Mælkesyrebakterie-piller, således at man kan optage alle næringstoffer fra mad og kosttilskud. 

Omega 3 til hjernen. 

Søsygepiller (fx om natten) hvis man er svimmel. 

Melatonin hvis man sover dårligt. 

Tryptofan som både hjælper på humøret og søvnen på en gang (findes i banan, mælk, solsikkekerner, kalkun og noget proteinpulver).

De dårlige råd

Anti-depressiv medicin hvis man ikke har en depression. 

Angst medicin hvis man ikke har angst. 

Man må gerne være ked af det når man har ondt og man bliver frataget sin frihed til at gøre som man plejer. 

Og det er okay at være bange når man har smerter længe og ikke ved hvornår de går over. 

At være bange er ikke angst (hvis man ved hvad man er bange for), og at være ked af det er ikke en sygdom.

For mit vedkommende føltes et overaktivt stresssystem nærmest som både angst og depression, hvorfor beta-blokkere gav en kæmpe ro og overskud. 

Så det er ikke altid det er tankerne der påvirker kroppen, men også kroppens signaler der påvirker tankerne. 

P.s. Dette er mine personlige erfaringer, og eftersom jeg ikke er læge kan jeg ikke tage ansvar for om mine råd er gode eller dårlige...

En doven pivskid 2

 

Ville ønske jeg havde været en meget større pivskid og ikke havde bidt så mange smerter i mig.

Ville ønske jeg havde turdet være doven.

Ville ønske jeg ikke havde deltaget i sociale arrangementer, havde renovere lejlighed, flyttet møbler og flyttekasser, deltaget i kaffe-aftaler og meget, meget andet.

Ville ønske jeg havde sagt; Jeg KAN ikke, jeg er for syg.

Men jeg kunne jo godt. Det var bare ulideligt hårdt og ofte har det taget alt for mange efterfølgende dage i sengen som ingen har set.

Det var aldrig bevidst at jeg klarede det meste og samtidig led i stilhed. Men jo længere tid der går, des hårdere bliver det at klare alting med smerter, men uden skulderklap.

 

Lovede jo en anmeldelse af filmen ”Killing Them Softly” med Brad Pitt i hovedrollen. 

Filmen var okay. Flot og lidt langsom og melankolsk, så ikke noget super underholdende actionbrag.

Sad bagerst på sofarækken, så kunne ligge halvt ned under det meste af filmen. Det var dejligt.

Der var ingen hak i bevægelserne denne gang, men burde måske have haft ørepropper med. 

Og evt nakkestøtte. 

Plus muligvis mørke briller. 

Og jeg kunne ikke have klaret det uden beta-blokkere.

Det er meget udstyr for en biograftur....

En doven pivskid

 

Forsøger at involvere folk bedre i hvor syg og dårlig jeg er. De fleste bliver overraskede over hvor slemt det står til. 

Men hvorfor skulle jeg gå derhjemme, hvis der var den mindste mulighed for at jeg kunne arbejde eller studere? Tror de jeg render og hygger mig til hverdag og så bare en gang imellem bliver dårlig? 

Jeg har det jo ikke engang godt derhjemme. Får hjælp med rengøring, indkøb, madlavning og tøjvask for at få det til at hænge sammen.

Når folk ikke er klar over at det er helt ad helvedes til med smerter døgnet rundt, så frygter jeg at de mistænker mig for at være doven. Eller for at være en pivskid. 

Hvis de vidste hvordan der er i min krop og i mit hoved ville de synes det er et under at jeg kan føre en normal samtale.

Julepynt:

I får lige billeder af hvad det blev til af julepynt da jeg var hjemme hos mine forældre for at julehygge i slutningen af november. 

Ovenstående tog mig en hel dag at sammensætte! Og glaskuglerne var bare nogle min mor havde købt til mig som jeg ikke kunne nænne at skille ad, da farverne var så lækre sammen. Så blev de i æsken, og vupti så var der julepynt.   


Man skal springe over hvor gærdet er lavest og huske at rose sig selv for den smule man rent faktisk får udrettet! (Uanset om det er at bruge en hel dag på at placere 3 rensdyr i noget mos...)

 

INDENDØRS

Har ikke været udenfor en dør i dag. Men vejret har heller ikke ligefrem lokket. I sidste weekend opdagede jeg at jeg ikke havde været ude af lejligheden i 3 døgn. Fra fredag aften til tirsdag morgen. Hmmm.... 

Men i aften skal jeg i biografen og se "Killing them Softly". Så lidt luftet bliver jeg da. 

Håber hovedet kan holde hele filmen. Sidste gang kunne mine øjne ikke følge kameraets bevægelser, så jeg så det hele i hak. 

I morgen kan I få en anmeldelse af både film og billedkvalitet.  

Ønskeliste:

Nu er der ikke længe til jul, så må det være passende med en ønskeliste.

 

Den materielle ønskeliste:

           

Dvs. tøj man kan ligge på sofaen og alligevel se godt ud i :-).

Den virkelige ønskeliste:

At være rask og ikke kunne mærke min sygdom.

Ikke at kunne mærke min sygdom bare et øjeblik.

At der ikke fandtes sygdom.