Tænkte på om der er nogen derude med hjernerystelse der har gode idéer til hvordan man får gejsten tilbage i forhold til motion og sport, når nu man ikke kan (eller bør) presse sig selv og give sig fuldt ud? Det var jo dét der var det sjove før i tiden, og derfor har jeg svært ved at holde motivationen oppe.
Men måske der er nogle gode råd og erfaringer jeg kan bruge?
Var meget fysisk aktiv før min hjernerystelse og har også til dels været det undervejs i forløbet, men svimmelheden fik virkelig slået mig omkuld for halvandet år siden.
Jeg ved godt at næsten alle med hjernerystelse har gavn af motion, og var også selv ret flittig til at gå ture, lave pilates derhjemme og løb endda i perioder. Synes bare motion var så sjovt før i tiden og at det kan virke uoverskueligt at skulle starte helt forfra og helt i det små.
Regner med at jeg kan få gået en masse på vores rejse, og så vil jeg forsøge at få svømmet lidt når det kan lade sig gøre. Derudover håber jeg på at få lavet de pilates og udstrækningsøvelser jeg synes gør godt. Så må vi se hvor det fører mig hen på 3 måneder...
Kunne ikke sove særligt meget i nat fordi vi havde gæster i går. Som sædvanligt når jeg laver noget sjovt for længe, kan min krop ikke finde ro i lang tid efter. Får uro i kroppen, kvalme og hovedpine. Mine muskler sitrer og mit hjerte hamrer.
Bliver meget nemt overtræt når jeg burde blive træt. Har endda prøvet at der gik et ekstra døgn før jeg kunne falde i søvn.
Men hyggeligt var det, og jeg har heldigvis tid til at restituere i dag. Skal bare ligge på sofaen hele dagen og har forkælet mig selv med en god bøf! I aften er der håndbold i fjernsynet, og så er jeg glad :-). Dog stadig træt...
Jeg har ingen facebook profil. Dette er min form for en facebook-side.
For et års tid siden droppede jeg facebook. Blev led og ked af at læse alle de glansbilled-opdateringer, som på alle måder understregede hvor stille mit liv stod. Men dette er min mulighed for at udgive mindre flatterende og helt igennem ærlige indlæg om mit liv. Ingen glansbilleder og ingen forsøg på at gøre tilværelsen sejere, federe og lækrere end den er. Nogle gange sker der gode ting, andre gange er der dårlige dage, tanker og hændelser.
På facebook frygtede jeg at påtvinge andre mine tunge eller triste opdateringer og skrev derfor intet. Her tør jeg skrive om både de gode og dårlige ting fordi man som læser selv vælger om man har lyst til at tjekke mine indlæg.
(Billederne ovenfor er af hvad vi fandt under tapetet i vores lejlighed. Forsøgte at finde et billede der kunne passe til teksten og tænkte at det modsatte af et glansbillede godt kunne være det der gemmer sig inderst inde og som ikke altid er pænt og rart...)
Fik ikke skrevet i går alligevel. Havde for travlt. Skulle hele 3 ting...
1. Aflevere flasker og ting til storskrald.
2. På café med veninde.
Endte med at vi drak kaffe i min seng, fordi så sparede jeg kræfter på at bevæge mig ud og jeg kunne ligge ned imens vi talte. Blev ret tilfreds med at gå på café i mit soveværelse :-).
3. Middagsgæster.
Var godt træt bagefter (og imellem planerne), men efter et par timer til at falde til ro, faldt jeg i søvn og sov som en baby :-).
Er stille og roligt ved at acceptere at jeg ikke har energi til meget i løbet af en dag, men bliver stadig irriteret over hvor få planer jeg bør have. Vedkommende som har opfundet hjernerystelse måtte venligst gerne give os lidt mere energi tak!
