Har en lidt dårlig dag. Ved ikke om det bare er mit humør, om det er fordi jeg glemte mine betablokkere eller om det er stress. For vi skal meget snart afsted. I 3 måneder!
3 måneder der forhåbentlig kan give ro.
Det er et eksperiment, og jeg har tænkt mig at følge op på det undervejs.
Vi er spændte på om det kan rykke ved min tilstand, eller måske give mig lidt fri fra at være syg.
Desuden håber jeg på at bruge rejsen på at finde mine grænser, så jeg bedre kan passe på mig selv når vi kommer hjem igen.
Det hjælper på humøret at tænke på at jeg inden længe er langt væk fra det hele, et sted hvor alt er spændende og eksotisk :-). Og så hjælper det også på humøret at kigge på mine fødselsdagsbuketter!
God weekend derude, jeg bestræber mig på at skrive igen i morgen.
Så er der stiftet en patientforening for alle os med hjernerystelse.
Hjernerystelsesforeningen.
Var til stiftende generalforsamling tidligere i dag og glæder mig til at se hvad vi kan udrette når vi er mange til at løfte i flok.
Sikke en opløftende oplevelse!
I dag har jeg spist:
Frugtsalat.
Creme Caramel.
Mere frugtsalat.
Mere Creme Caramel.
En lille rest aftensmad.
Mere frugtsalat igen.
Og drukket kaffe. Altsammen inden frokost. Er ikke særlig stolt når jeg går ud og åbner køleskabet for 5. gang...
Det hjælper på mine "hjernerystelse-tømmermænd" at spise. Heldigvis. Eller desværre. Ville ønske jeg kunne bruge en anden form for medicin, for ellers vokser jeg jo ud af mit tøj...
Hader at gå til lægen! Hader at jeg bliver nervøs og får ondt i maven.
Det hjælper at have min mand eller far med, for det er ikke en fordel at jeg er både lav og pige...
Hvordan får man sin læge til at samarbejde på en respektfuld og ligeværdig måde?
Skal snart have skiftet læge. Igen. Øv.
En af de få behandlinger jeg vil anbefale er SE-terapi. Men man skal finde en god terapeut. Kan varmt anbefale Mette Hedegaard-Sørensen fra Psykologhuset Vesterport. Hvis hun har for travlt kan hun garanteret anbefale en anden.
Hvis man vil vide mere om teorien kan man læse eller høre (lyd)bogen: Væk Tigeren af Peter Levine.
Det giver god mening at der sker en masse ting i kroppen som man ikke selv er herre over og derfor har brug for hjælp til at komme af med. Hvis man ved noget om stress-systemet kan man sagtens forstå at der er mange processer der foregår udenom vores tænkende, logiske hjerne.
Men SE-terapi kan være dyrt og jeg vil derfor også anbefale alle at være meget kritiske overfor hvorvidt det føles godt. For mig har det været et af de steder jeg er blevet forstået bedst og det har på intet tidspunkt gjort skade (modsat hvad andre former for behandling kan gøre).
Se mit tidligere indlæg om behandlinger her:
http://hjernerystelse.blogspot.dk/2012/12/behandlinger.html
